岩石攀登图文并茂，岩石攀登图文并茂图片

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徒手攀岩的人，登顶后怎么下来？

徒手攀岩前要选择好攀岩路线，返回路线。不同的高度、角度的岩道，不同位置大小的岩眼，都应充分考虑到。返回时要依靠冷静的判断力、坚强的意志，通过四肢的协调，保持有三点贴稳岩壁，保持身体的重心落在前脚掌，减轻手指和臂腕的负担，要注意配合下落趋势，适当的用脚支撑。前期工作做好做实，安全返回😑😑

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